Welkom op het reservatiesysteem van Sport with Sylvie.
In onderstaande agenda vindt u de vaste groepstrainingen terug in het blauw.
Welke groepstrainingen bied ik aan?
- 👩👧 Ouder-kind workout (€10 per duo)
Een speelse en actieve workout van 30 minuten voor ouders en kinderen (4-10 jaar). Samen voltooien jullie uitdagende oefeningen en werken jullie als een team. De perfecte manier om zelf te sporten en je kind op een leuke manier in beweging te krijgen! 😉
⚠️ Max. 5 volwassenen per groep, met max. 1 kind per ouder.
- 🔥 Booster circuittraining (€10 p.p.)
Een full-body workout van 45 minuten waarin kracht en cardio worden gecombineerd in een uitdagend circuit. Ideaal om je uithoudingsvermogen en spierkracht te verbeteren!
- ⚡ HIIT (High-Intensity Interval Training) (€10 p.p.)
Een intensieve training van 60 minuten waarbij kracht en cardio centraal staan. We voeren de oefeningen samen uit, maar iedereen bepaalt zijn eigen tempo en niveau. Perfect voor wie graag alles uit zijn workout haalt!
- 🧘 Pilates (€10 p.p.)
Een sessie van 30 minuten met focus op kracht, stabiliteit en ademhaling. Ideaal om je core te versterken en je lichaamshouding te verbeteren.
✅ Kleine groepen, maximale begeleiding
Groepslessen gaan door vanaf 3 deelnemers en bestaan uit maximaal 10 personen. Zo krijg jij de persoonlijke coaching die je nodig hebt om veilig en effectief te trainen.
🎯 Liever trainen met je eigen vriendengroep op een zelfgekozen moment?
Stuur me een berichtje, dan bespreken we de mogelijkheden!
Sportieve groetjes,
Sylvie
